2011年 02月 03日
家籠もり4日・腰痛サポーターで買い物へ。 |
月曜から金曜日まで、出かける予定をすべてキャンセルした。
スイミング、図書館、妹の付き添いである。昨日までは、快方に向かっているという手応えはなかったが、今朝起きたとき、いつもより楽に立ち上がれた。いつも5段階くらいの手順で徐々に起きあがっていたのに、今日は3つほどの手順で起きあがれた。椅子から立つときも、ちょっとしたコツで、痛みが軽く感じた。それでも無理するとぶり返すかも知れないと、重い物の持ち運び(古紙と洗濯した物)は夫に2階まで頼んだ。
昨夕、Yさんが、おかずの差し入れをして下さった。台所をしていて、すぐ玄関に出て行ったので、よかった、元気そう、寝ているかと思ってたのに、と驚いた様子。起きてる分には何でもないの、立ったり座ったり、咳したり、息んだりがつらいの、食事の支度も洗濯も初めの日から普通にやっているわよ、と威張った。甘えなさい!、といつものように背中を押される。買い物はやってもらってる、というと、よかったわねと。私が滅多に夫に頼らないのをしかるのだ。
明日は、妹のところへ行くため、体操は欠席することになっていたが、Oさんに、ぎっくり腰で妹のところも体操も行けなくなったと電話した。
友人達に電話で断るたびに、病院へは行ったのと聞かれる。行ってないけど、かえって長引くような気がして、それに私の場合はそれ程重症ではないし、そのうち直るのではないかと、と答える。
サポーターはしてる?、いいえ。私も主人も腰痛でサポーター作ってもらったけど、楽よ。と言われる。
そうだ、サポーターがあれば今後のこともあるし、整形へ行って、相談してみようかしらと答えた。
夫に、放っておくの、よくないと皆さんにいわれた、病院へ行って処方してもらうと保険もきくそうだし、というとサポーターならオレのを使ったらいい、と言う。
まさか貸してくれると思わなかったが、洗濯してしまってあったのを貸してくれた。
つけてみると気持ちがいい。腰を固定するから、意識的に動きに注意する。これだったら、近いところくらい歩ける。
夫が、茅ヶ崎のプールに行ったので、近くの大型スーパーまで歩いて買い物に行った。リュックと袋持参。野菜以外の食材を買う。結構買い込んだがリュックは楽だ。
節分なので、恵方巻なども2本買う。
久しぶりに鮭の粕汁(石狩鍋)を作る。イワシも焼く。ご飯や昨日のおかずもいろいろあるので、ご飯の方が所望ならどちらでもどうぞと申し伝える。
スイミング、図書館、妹の付き添いである。昨日までは、快方に向かっているという手応えはなかったが、今朝起きたとき、いつもより楽に立ち上がれた。いつも5段階くらいの手順で徐々に起きあがっていたのに、今日は3つほどの手順で起きあがれた。椅子から立つときも、ちょっとしたコツで、痛みが軽く感じた。それでも無理するとぶり返すかも知れないと、重い物の持ち運び(古紙と洗濯した物)は夫に2階まで頼んだ。
昨夕、Yさんが、おかずの差し入れをして下さった。台所をしていて、すぐ玄関に出て行ったので、よかった、元気そう、寝ているかと思ってたのに、と驚いた様子。起きてる分には何でもないの、立ったり座ったり、咳したり、息んだりがつらいの、食事の支度も洗濯も初めの日から普通にやっているわよ、と威張った。甘えなさい!、といつものように背中を押される。買い物はやってもらってる、というと、よかったわねと。私が滅多に夫に頼らないのをしかるのだ。
明日は、妹のところへ行くため、体操は欠席することになっていたが、Oさんに、ぎっくり腰で妹のところも体操も行けなくなったと電話した。
友人達に電話で断るたびに、病院へは行ったのと聞かれる。行ってないけど、かえって長引くような気がして、それに私の場合はそれ程重症ではないし、そのうち直るのではないかと、と答える。
サポーターはしてる?、いいえ。私も主人も腰痛でサポーター作ってもらったけど、楽よ。と言われる。
そうだ、サポーターがあれば今後のこともあるし、整形へ行って、相談してみようかしらと答えた。
夫に、放っておくの、よくないと皆さんにいわれた、病院へ行って処方してもらうと保険もきくそうだし、というとサポーターならオレのを使ったらいい、と言う。
まさか貸してくれると思わなかったが、洗濯してしまってあったのを貸してくれた。
つけてみると気持ちがいい。腰を固定するから、意識的に動きに注意する。これだったら、近いところくらい歩ける。
夫が、茅ヶ崎のプールに行ったので、近くの大型スーパーまで歩いて買い物に行った。リュックと袋持参。野菜以外の食材を買う。結構買い込んだがリュックは楽だ。
節分なので、恵方巻なども2本買う。
久しぶりに鮭の粕汁(石狩鍋)を作る。イワシも焼く。ご飯や昨日のおかずもいろいろあるので、ご飯の方が所望ならどちらでもどうぞと申し伝える。
by ttfuji
| 2011-02-03 17:24
| 家族・身内・私