2007年 11月 06日
太極拳・スイミング・夕食献立 昨日と今日 |
昨日は午前中太極拳があった。欠席者も多く13人の参加だった。最高時は22名。練習メニューが以前と比べて随分変わった。初期の頃は準備体操とストレッチ、太極拳は簡化24式をやっていた。それと八段筋、気功があった。今はストレッチのあと5行歩(ウーシンプー)、十三勢、24式がなくなり42式になった。舞のように優雅な動きもあるが、陳式と呼ばれる武道のような激しい動きもある。1年やってもまだ最後まで行かない。今までやったところも覚えられてはいない。収功(終功?)で終わる。今期何人かの人が退会した。四十二式について行けない、という人も何人かいたという話である。役員さんに聞くと、新しく入る人もはじめからむずかしいので入るのを躊躇うようだという。新しく募集も出来ないという。殆どが60代、70代の人たちの会である。若い指導者が、42式の普及に熱心なのは、上部指導者の意向と聞くが、もう少し会員のことを考えてほしいと思う。
昨日の夕食は、
鰺(小ぶり)の干物、鶏肉とタマネギ、ピーマンのケチャップ炒め(作ったが要らないと言われ翌日=今日のお昼に)、竹輪・さつま揚げ・大根・人参(大切り)、ジャガイモ(丸のまま)のおでん風、レタス・京菜・トマトのサラダ、味噌汁。
今日は午前中,Yさんとスイミングに行ってきた。いつもエクササイズをして下さるOさんが、お休みだったので思い出しながら自己流に歩いた。師匠がいないと充実感が足りなくなるような気がする。その分、いつもより泳いだ。クロールと背泳ぎの練習をしたが息継ぎが下手になった。背泳ぎの時に、Yさんが、手を挙げて水をかくタイミングをアドバイスしてくれたので、そこを気をつけたらよくなったと言われた。
帰りに近くのスーパーで買い物する。その予定だったので今日は車で行った。サカナ類が新鮮で安いと思ったので何種類も買ってきた。冷凍保存できる品質だった。大根、里芋、人参、牛蒡、ほうれん草、レタスは午後近くのスーパーに再度買い物に出向く。
本日の夕食は
さんま・大根おろし、ほうれん草おひたし、昆布佃煮、たくあん、けんちん汁の予定。
昨日の夕食は、
鰺(小ぶり)の干物、鶏肉とタマネギ、ピーマンのケチャップ炒め(作ったが要らないと言われ翌日=今日のお昼に)、竹輪・さつま揚げ・大根・人参(大切り)、ジャガイモ(丸のまま)のおでん風、レタス・京菜・トマトのサラダ、味噌汁。
今日は午前中,Yさんとスイミングに行ってきた。いつもエクササイズをして下さるOさんが、お休みだったので思い出しながら自己流に歩いた。師匠がいないと充実感が足りなくなるような気がする。その分、いつもより泳いだ。クロールと背泳ぎの練習をしたが息継ぎが下手になった。背泳ぎの時に、Yさんが、手を挙げて水をかくタイミングをアドバイスしてくれたので、そこを気をつけたらよくなったと言われた。
帰りに近くのスーパーで買い物する。その予定だったので今日は車で行った。サカナ類が新鮮で安いと思ったので何種類も買ってきた。冷凍保存できる品質だった。大根、里芋、人参、牛蒡、ほうれん草、レタスは午後近くのスーパーに再度買い物に出向く。
本日の夕食は
さんま・大根おろし、ほうれん草おひたし、昆布佃煮、たくあん、けんちん汁の予定。
by ttfuji
| 2007-11-06 15:48
| 太極拳・スイミング・体操