2015年 05月 10日
退院、そして食事制限 |
5月9日、11時退院と言うことで、10時半に家を出る。すでに荷造りも身なりも整えている。迎えが来たら知らせて下さいと言われているとのことで、ボタンを押す。挨拶は看護師さんとだけ。
一応忘れ物などないか、ロッカーや引き出し棚の開きなどチェック。テレビなどのカードが2枚、残高があるので、地下のコンビニの所に精算機がありますと言われたが、荷物を持って寄るのは面倒なので次回来た時用にカードは預かっておく。
駐車場の料金も短時間なのでかからなかった。
帰りに夫は、農協の販売所へ寄ってくれと言う。いくらなんでも、退院した日にそんなに動かなくても、と言うと、今日植えず明日にするかも知れない、時期が遅れているので買っておきたいらしい。車から下りて、外の種苗のコーナーへ行き、車で待っている私に×のゼスチャー。良い苗がないという。農家の人が出荷しているので、あまりいいのがないとい。ちゃんとした種苗店の苗でないと駄目だという。そんなことはないでしょう、と思ったがいつも異論を唱えるといわれ、喧嘩になるので黙っている。野菜だけ買って帰る。
帰宅するとお昼の時間。昨日、食事制限のことを言われたばかりなので、当分、物足りないと思うだらうなと感じながら、作り置きしてあった玄米おこわ、友人にあげて好評だったので炊いて置いた。少し玄米の粒々感はあるが玄米ご飯と思えば、気にならない。
昼食には、目安の180グラム茶碗によそう。焼き鮭と干しゴーヤと切干大根、ちくわの煮物、野菜スープ(作り置きのミネストローネ)を用意し、ごはんもレトルトお粥もありますが、お好きなものをどうぞ、というと、玄米おこわをたべた。30グラムほど残した。
(ちなみに玄米おこわの炊き方は
玄米ともち米 各1カップ、小豆ひと握りをよくとぎ水加減は2にして炊飯器のメニューは「玄米」にする。塩ひとつまみ入れてもいい。つけ置き時間2~3時間。ふっくらしたお赤飯風に炊き上がる)
昼食後、少し横になっていたが、風呂の入る、といって自分で用意して入った。一回目はシャワーにするように言われていたが、シャワーでは寒いと言って風呂にした。傷口はこすらないように言われている。すでにきれいにふさがって絆創膏もない。
上がってから、少し寝る、電話がかかっても、取り次がずあとでこちらから掛けます、と伝えるように言われた。
夕食は、カツオの刺身(いつもの半量)、ポテトサラダ、レタスとトマト添え、切り干しゴーヤと切干大根の煮物、小松菜のおひたし。
とにかく塩分と糖分、カロリーを押さえるように言われている。1800キロカロリーが目安。今までの食事は2600くらいになると言われた。間食や夜食は駄目、小腹がすいた、と
おやつやおかずの残りなどつまむ悪習慣もご法度だ。一回の食事の量も3分の2くらいにする。初めのうちは我慢しても、だんだんと食べたいものを我慢してまで長生きしたくない、と言い出しかねない。そうならないことを願っている。
一応忘れ物などないか、ロッカーや引き出し棚の開きなどチェック。テレビなどのカードが2枚、残高があるので、地下のコンビニの所に精算機がありますと言われたが、荷物を持って寄るのは面倒なので次回来た時用にカードは預かっておく。
駐車場の料金も短時間なのでかからなかった。
帰りに夫は、農協の販売所へ寄ってくれと言う。いくらなんでも、退院した日にそんなに動かなくても、と言うと、今日植えず明日にするかも知れない、時期が遅れているので買っておきたいらしい。車から下りて、外の種苗のコーナーへ行き、車で待っている私に×のゼスチャー。良い苗がないという。農家の人が出荷しているので、あまりいいのがないとい。ちゃんとした種苗店の苗でないと駄目だという。そんなことはないでしょう、と思ったがいつも異論を唱えるといわれ、喧嘩になるので黙っている。野菜だけ買って帰る。
帰宅するとお昼の時間。昨日、食事制限のことを言われたばかりなので、当分、物足りないと思うだらうなと感じながら、作り置きしてあった玄米おこわ、友人にあげて好評だったので炊いて置いた。少し玄米の粒々感はあるが玄米ご飯と思えば、気にならない。
昼食には、目安の180グラム茶碗によそう。焼き鮭と干しゴーヤと切干大根、ちくわの煮物、野菜スープ(作り置きのミネストローネ)を用意し、ごはんもレトルトお粥もありますが、お好きなものをどうぞ、というと、玄米おこわをたべた。30グラムほど残した。
(ちなみに玄米おこわの炊き方は
玄米ともち米 各1カップ、小豆ひと握りをよくとぎ水加減は2にして炊飯器のメニューは「玄米」にする。塩ひとつまみ入れてもいい。つけ置き時間2~3時間。ふっくらしたお赤飯風に炊き上がる)
昼食後、少し横になっていたが、風呂の入る、といって自分で用意して入った。一回目はシャワーにするように言われていたが、シャワーでは寒いと言って風呂にした。傷口はこすらないように言われている。すでにきれいにふさがって絆創膏もない。
上がってから、少し寝る、電話がかかっても、取り次がずあとでこちらから掛けます、と伝えるように言われた。
夕食は、カツオの刺身(いつもの半量)、ポテトサラダ、レタスとトマト添え、切り干しゴーヤと切干大根の煮物、小松菜のおひたし。
とにかく塩分と糖分、カロリーを押さえるように言われている。1800キロカロリーが目安。今までの食事は2600くらいになると言われた。間食や夜食は駄目、小腹がすいた、と
おやつやおかずの残りなどつまむ悪習慣もご法度だ。一回の食事の量も3分の2くらいにする。初めのうちは我慢しても、だんだんと食べたいものを我慢してまで長生きしたくない、と言い出しかねない。そうならないことを願っている。
by ttfuji
| 2015-05-10 15:00
| 医療・健康