2006年 10月 11日
久しぶりのスイミング |
先週の金曜日以降、スイミングに行ってない。継続効果が失われないかと心配だった。ウオーキングと時々の泳ぎだが、まだクロールも平泳ぎも背泳ぎも会得できない。10メートルごとに足をつく。25メートルを3往復しては、ウオークコースで息を整える。その繰り返しで50分くらい。次の教室の人たちの準備体操が始まる。1時半までいてもいいのだが、10分前には殆どの人があがる。シャワー室や浴槽が混んでいるので時間の調節もある。
久しぶりのせいか、今日は、とても疲れた。
久しぶりのせいか、今日は、とても疲れた。
by ttfuji
| 2006-10-11 16:01
| 健康・食・料理