2007年 10月 30日
スイミング・幼稚園児の水泳教室 |
暑からず寒からずの丁度いい日だった。予定通りスイミングに行った。アクアウオークの基本を教えてくれる人がいて、何人かの人が一緒に教わっている。
きちんとした練習をすると、ただ歩いているより数段疲れるが心地良い。目的意識を持っての運動になる。これは腰、これは股関節、これは腹筋、というように納得できる。その代わり泳ぎの方は余り時間がとれないのでクロールも背泳ぎも下手になった。フリーなのできびしく指導されることもない。 9時から9時50分までのフリータイムは、この後に、幼稚園児がバスでやってくる。グズグズしていると更衣室がいっぱいになる。毎日のように、市のあちこちの幼稚園が交替で来る。おはようと声をかけると、おはようございます、ときちんと挨拶する子もいれば、恥ずかしそうに黙っている子もいる。
私たちも、園児が入ってこないうちに着替えをし室から出ようと早めにあがらなければ入り口で混んで出られない状態になる。
フリークラスは日中にもありこちらは1時間だが、とても混んでいるという。去年は昼の12時半から1時半クラスに来ていたが、中途半端な時間で、午前も午後もつぶれ他の予定が立たないが、朝のクラスに入ってからは、午後は有効に使えるようになった。何より、きれいな水と空いているプールで自由に使えるのがいい。
本日の夕食献立
鰺の干物 牛肉とニラの卵とじ 小松菜の胡麻和え 味噌汁(ニラとお豆腐)
夕方、i&iさんから頂いたサツマイモをレンジで蒸し、3分の1本ほど頂いたので、お腹がいっぱいになり夕食は殆ど不要なので少しだけ頂く。
きちんとした練習をすると、ただ歩いているより数段疲れるが心地良い。目的意識を持っての運動になる。これは腰、これは股関節、これは腹筋、というように納得できる。その代わり泳ぎの方は余り時間がとれないのでクロールも背泳ぎも下手になった。フリーなのできびしく指導されることもない。 9時から9時50分までのフリータイムは、この後に、幼稚園児がバスでやってくる。グズグズしていると更衣室がいっぱいになる。毎日のように、市のあちこちの幼稚園が交替で来る。おはようと声をかけると、おはようございます、ときちんと挨拶する子もいれば、恥ずかしそうに黙っている子もいる。
私たちも、園児が入ってこないうちに着替えをし室から出ようと早めにあがらなければ入り口で混んで出られない状態になる。
フリークラスは日中にもありこちらは1時間だが、とても混んでいるという。去年は昼の12時半から1時半クラスに来ていたが、中途半端な時間で、午前も午後もつぶれ他の予定が立たないが、朝のクラスに入ってからは、午後は有効に使えるようになった。何より、きれいな水と空いているプールで自由に使えるのがいい。
本日の夕食献立
鰺の干物 牛肉とニラの卵とじ 小松菜の胡麻和え 味噌汁(ニラとお豆腐)
夕方、i&iさんから頂いたサツマイモをレンジで蒸し、3分の1本ほど頂いたので、お腹がいっぱいになり夕食は殆ど不要なので少しだけ頂く。
by ttfuji
| 2007-10-30 18:01
| 太極拳・スイミング・体操