2008年 11月 19日
つれづれ日記 太極拳・スイミング・歯科終了 |
11月17日(月)
晴。天気良く陽ざしが強い。太極拳の時、いつも日当たりのいい窓際の私の所定位置で練習するのだが、今日は眩しくて障子を閉めたほどだった。
四十二式はいくらやっても会得できない。家に帰って復習などしたことはないし、頭から太極拳のことはきれいさっぱりなくなっている。会場へ行って何とか見よう見まねで身体を動かしていればいいと、憶えようと努力しないのが問題なのだろう。でも準備体操やストレッチ、五行歩、十三勢、修功などもあるので、身体に有効な時間ではあると思っている。
11月18日(火)
薄曇り。早朝スイミング。息を切らし休み休みながらなんとか300㍍泳ぐ。家に帰ってからも特に疲れは感じない。スイミングに慣れてきたのだと思う。
娘からの電話で、夕食はTだけが学校帰りに寄り一緒に食べる。部活をやってくるので7時半頃になる。毎回ブログに書いていないが、週2回ほどは、こちらで夕食をする。今日は、夫と2人のつもりで、さんまと煮物、けんちん汁を予定していたが、Tの分だけさんまの変わりに代わりにオムレツを作る。Tにはサカナを食べなきゃ丈夫な身体はできないわよ、食べられるように努力しなさい、といいながら他のものを作って与えてしまう甘いばばである。
オムレツと煮物は多めに作り帰りにお弁当用に持たせる。煮物の材料は、竹輪・さつま揚げ・里芋・人参・ゴボウ・椎茸、コンニャク。けんちん汁も殆ど同じ食材で、シメジやエノキダケをプラスしたもの。他に白菜の漬け物や生野菜サラダ(レタス・キャベツ・トマト)など。
11月19日(水)
今日から冷え込むとの予報通り、空は澄みきったものの風が冷たく感じられた。歯科通院も今日で終わる。上下左右の奥歯の歯周ポケットが深いと言われ治療してきたが、2週間前治療が終わり、もう一度経過を見せにきて下さいと言われ今日行ってきた。大分良くなっている。一カ所まだ完全でないところがあるが、良くなっているので家で歯ブラシをしっかり当てるように言われる。半年後に検診を受けることにして、予約してくる。来年5月まで、行かなくても良くなった。一安心。
帰りは銀行や駅前のとうきゅうへ行き、100円ショップなどで小物を買い、あっという間に18点買っていた。重くなったので他に食料品を少々。歩数計8875歩だった。
夕方から冷えてきたので、今夜はキムチ鍋にした。他に鰺の干物、大根葉の佃煮、長芋のすり下ろし、ほか。
晴。天気良く陽ざしが強い。太極拳の時、いつも日当たりのいい窓際の私の所定位置で練習するのだが、今日は眩しくて障子を閉めたほどだった。
四十二式はいくらやっても会得できない。家に帰って復習などしたことはないし、頭から太極拳のことはきれいさっぱりなくなっている。会場へ行って何とか見よう見まねで身体を動かしていればいいと、憶えようと努力しないのが問題なのだろう。でも準備体操やストレッチ、五行歩、十三勢、修功などもあるので、身体に有効な時間ではあると思っている。
11月18日(火)
薄曇り。早朝スイミング。息を切らし休み休みながらなんとか300㍍泳ぐ。家に帰ってからも特に疲れは感じない。スイミングに慣れてきたのだと思う。
娘からの電話で、夕食はTだけが学校帰りに寄り一緒に食べる。部活をやってくるので7時半頃になる。毎回ブログに書いていないが、週2回ほどは、こちらで夕食をする。今日は、夫と2人のつもりで、さんまと煮物、けんちん汁を予定していたが、Tの分だけさんまの変わりに代わりにオムレツを作る。Tにはサカナを食べなきゃ丈夫な身体はできないわよ、食べられるように努力しなさい、といいながら他のものを作って与えてしまう甘いばばである。
オムレツと煮物は多めに作り帰りにお弁当用に持たせる。煮物の材料は、竹輪・さつま揚げ・里芋・人参・ゴボウ・椎茸、コンニャク。けんちん汁も殆ど同じ食材で、シメジやエノキダケをプラスしたもの。他に白菜の漬け物や生野菜サラダ(レタス・キャベツ・トマト)など。
11月19日(水)
今日から冷え込むとの予報通り、空は澄みきったものの風が冷たく感じられた。歯科通院も今日で終わる。上下左右の奥歯の歯周ポケットが深いと言われ治療してきたが、2週間前治療が終わり、もう一度経過を見せにきて下さいと言われ今日行ってきた。大分良くなっている。一カ所まだ完全でないところがあるが、良くなっているので家で歯ブラシをしっかり当てるように言われる。半年後に検診を受けることにして、予約してくる。来年5月まで、行かなくても良くなった。一安心。
帰りは銀行や駅前のとうきゅうへ行き、100円ショップなどで小物を買い、あっという間に18点買っていた。重くなったので他に食料品を少々。歩数計8875歩だった。
夕方から冷えてきたので、今夜はキムチ鍋にした。他に鰺の干物、大根葉の佃煮、長芋のすり下ろし、ほか。
by ttfuji
| 2008-11-19 20:21
| 太極拳・スイミング・体操